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as balanças não estão do meu lado, um diz que tenho mais peso a outra menos já não sei realmente que peso eu tenho....:(
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1573 kcal
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Líp: 45,98g | Prot: 105,53g | Carbs : 184,47g.
Pequeno Almoço: Pão de Forma Integral, leite magro , SUMO LARANJA, cafe. Almoço: gelatina, cafe, TOMATE, pepino, salada alface, frango coxas. Jantar: cafe, DOCE, pao, vitela, batata fritas, sopa peixe. Snacks/Outros: iogurte bifidus, cafe, barra cereais. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Escolhe uma balança e utiliza-a sempre, sempre, sempre ... à é verdade não te esqueças de usar sempre a mesma balança :-) assim evitas essas dúvidas. Muita Força!!!
14 fev 13 por membro: 7Dragon
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Usa sempre a mesma balança que elas são diferentes e confundem e não seja muito escrava da balança guia-te mais pela roupa comigo funciona perco sempre mais volume do que quilos!;-)
14 fev 13 por membro: Badocha
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vou ver se consigo sempre ser na mesma, a minha de casa acho que anda mesmo marada.
15 fev 13 por membro: anapaula_silva
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Histórico de Peso de anapaula_silva
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