Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 33,78g | Prot: 35,02g | Carbs : 87,77g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Ceviz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Simbat Badem İçi. Snacks/Outros: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Simbat Ceviz, Simbat Badem İçi, Şeftali, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mais...
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512 kcal
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Exercício:
Bisklet - 15 minutos, Yürüyüş - 15 minutos, E - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de btldzmn
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