|
Утилизация кабачка, чтоб добро не пропала. Мой кекс из кабачка.
|
2447 kcal
|
Líp: 108,95g | Prot: 103,04g | Carbs : 212,02g.
Pequeno Almoço: Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Тыквенный Кекс, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлеб Цельнозерновой, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: КПК Большая Сосиска, Смешанные Орехи, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Плавленый Пикантный, Lay's Чипсы, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Лента Багет Французский, Kozel Пиво Темное. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Ванильное Мороженое, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
|
2380 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Эллипсоид - 30 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de gosinspektor1331
|