Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 70,17g | Prot: 100,47g | Carbs : 15,71g.
Pequeno Almoço: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Espresso Coffee, Smithfield Diced Ham, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Scrambled Egg. Almoço: Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Claussen Kosher Dill Deli-Style Halves, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Jantar: Pork Shoulder (Whole). Snacks/Outros: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Donkiee
|