Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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53,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1093 kcal
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Líp: 57,84g | Prot: 78,54g | Carbs : 91,31g.
Pequeno Almoço: Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano. Almoço: Seven Boys Bolinho de Chocolate, Psyllium, Hellmann's Maionese Light, Essential Nutrition Xilitol, Arisco Catchup Tradicional, Abobrinha Refogada, Kefir de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sadia Hambúrguer Bovino, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Arisco Catchup Tradicional, Kefir de Leite, Hellmann's Maionese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas Maduras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Psyllium, Ovo. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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1444 kcal
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Exercício:
Musculação braço - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndreaSilva9
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