Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 108,16g | Prot: 135,42g | Carbs : 76,14g.
Pequeno Almoço: Apis Flora Extrato de Própolis, Now Foods Omega 3, Bergamota, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Adaptogen Glutamine Fermented, Banana, Pasta de Amendoim, Brócolis Cozido, Carne. Jantar: Abacaxi, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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