Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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108,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Líp: 84,96g | Prot: 78,20g | Carbs : 316,80g.
Pequeno Almoço: Licorice, Bananas, Cheddar Cheese, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel. Almoço: Margarine, Warburtons Toastie, Hard-Boiled Egg . Jantar: Coleslaw , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Pizza with Meat. Snacks/Outros: Tesco Strawberry Jam, Peanut Butter, Lidl Rye Bread, Asda Blueberry Muffin, Tesco Milk Chocolate Butter Biscuits. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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