Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2013
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100,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 15,65g | Prot: 165,91g | Carbs : 63,93g.
Pequeno Almoço: Green Peppers, Tuna in Water (Canned), Onions, Cooked Egg White, Tea (Brewed, Decaffeinated). Almoço: Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish), Green Snap Beans (Frozen), Tuna in Water (Canned). Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Tuna in Water (Canned), Tilapia (Fish). Snacks/Outros: Green Snap Beans (Frozen), Atlantic Cod, Cooked Turnip (from Fresh), Tap Water. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de big@heart
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