|
2minggu ini..makan acak acakan
|
1330 kcal
|
Líp: 24,07g | Prot: 36,04g | Carbs : 243,88g.
Pequeno Almoço: Pringles Potato Chips, Nasi Goreng, Madu, Lemon. Almoço: Cumi-cumi, Bakso Ikan, Bihun (Dimasak). Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Lemon, Madu. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
HIIT - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nurwidayati
|