|
|
1121 kcal
|
Líp: 59,95g | Prot: 67,02g | Carbs : 79,82g.
Pequeno Almoço: لبنة, الفلفل الأخضر, جبنة الماعز (القاسية). Almoço: مكسرات متنوعة. Jantar: صدر دجاج, المراعي زبادي كامل الدسم , كبسه, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Outros: digestifs biscuits digestifs complets (بسكويت شكلت سنتيفيا), نسكافيه 2-1. mais...
|
|
 Comentários
ايه النظام اللى متابعاه ؟؟
20 ago 19 por membro: roka27
|
ما في نظام معين بس بحسب سعراتي وبوقف اكل مع المغرب بعدها باخد لبن زبادي او فواكه
السكر ببدله بسكر ستيفيا
الحلويات باخد البدائل الصحيه
20 ago 19 por membro: rawantailakh
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rawantailakh
|