Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
981 kcal
|
Líp: 49,87g | Prot: 52,99g | Carbs : 87,66g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Ирис, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Almoço: Слайсы, Ирис, Сыр Российский, Чай, Кабачки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина с Овощами. Jantar: Вода, Маслины, Льняные Семена, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Арбуз, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mais...
|
|
275 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnEnis28
|