Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
478 kcal
|
Líp: 8,25g | Prot: 16,97g | Carbs : 85,38g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Lemonilo Mie Instan Alami. Snacks/Outros: Watermelon, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Oatmeal Crackers. mais...
|
|
1400 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalianatezhya
|