|
Fuskinvägning såhär en måndag bara för att jag kände för det. Så jävla underbart att kroppen hajat ordentligt nu!
Problemet är att jag typ inte har några kläder och ekonomin är i botten då det knappt finns pengar till mat denna månaden så kommer få gå i mjukisar typ
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 48,92g | Prot: 117,70g | Carbs : 190,86g.
Pequeno Almoço: Arla Lättmjölk, Milbona Soya Drink Unsweetened. Almoço: Äpple, Protein Pro Whey Gräddkola, Arla Lättmjölk. Jantar: Kycklingrulle. Snacks/Outros: Blåbärsmuffins, ICA Hasselnötskräm, Arla Lättmjölk, Nestle Havre Cheerios. mais...
|
|
2293 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 12 horas e 27 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
22 ago 19 por membro: peTkok753
|
Kolla med kompisar om ni inte ska göra en klädutrensning och ha en klädbytardag? Brukar vara perfekt för att förnya garderoben! Och sen kan ni skänka det ingen vill ha till nån second hand. ❤️ Alla får nya kläder, inga stålar krävs. 😎
22 ago 19 por membro: tokfranskan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sacofricosis
|