Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2013
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99,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 16,63g | Prot: 157,11g | Carbs : 65,20g.
Pequeno Almoço: Tuna in Water (Canned), Celery, Onions, Green Peppers, Cooked Egg White, Tea (Brewed, Decaffeinated). Almoço: Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish), Green Snap Beans (Frozen), Tuna in Water (Canned). Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked or Broiled Cod, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Tap Water, Cooked Turnip (from Fresh), Atlantic Cod, Green Snap Beans (Frozen). mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de big@heart
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