Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Líp: 30,15g | Prot: 18,75g | Carbs : 98,43g.
Pequeno Almoço: Udi's Gluten Free Vanilla Granola, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, GoodBelly Plus Probiotic Juice Drink - Mango, Toasted Cuban Bread, Cuban Bread, Publix Authentic Cuban Bread. Almoço: Tea (Brewed, with Distilled Water), Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade. Jantar: Bigelow Tea Earl Grey Tea, 4C Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eatonkeaton
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