Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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131,7 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 72,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 91,90g | Prot: 177,00g | Carbs : 14,48g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Kraft String Cheese with 2% Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Essensia Chicken Breast Salad, Kraft String Cheese with 2% Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Kraft Natural Mozzarella String Cheese. mais...
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3570 kcal
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Exercício:
Cross fit water - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fairy1965
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