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2,4 kg mehr in 3 Tagen trotz normaler Kalorienzufuhr? Zählt das noch zur normalen täglichen Abweichung? Da hab ich wohl 16000 Kalorien zu viel in 3 Tagen gegessen...
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 164,04g | Carbs : 156,22g.
Pequeno Almoço: Pbnutrition Whey Protein Banana Flavour, My Muesli Porridge Bratapfel. Almoço: Backpulver, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Gekochtes Ei, Low Carb Shop Mandelmehl Weiss Entölt. Jantar: Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Magerquark. Snacks/Outros: Gelatelli Schwarze Johannisbeere Sorbet, Clarky's Walnusskerne. mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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