Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 70,89g | Prot: 55,23g | Carbs : 189,62g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Batata Doce, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Lac Lélo Nata, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Lac Lélo Nata, Maçã, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Rúcula, Rúcula, Tomates, Contra-filé Grelhado, Skol Cerveja. Jantar: Dr. Oetker Bolo de Caneca Formigueiro, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Tangerinas, Tangerinas. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Caminhar - 1 hora, Esteira - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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