Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 64,69g | Prot: 123,08g | Carbs : 108,16g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Feijão Preto Cozido, Perdigão Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Perdigão Filé de Peito, Selita Requeijão Light, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Snacks/Outros: Force Up Pasta de Amendoim , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Probiótica Whey 100% Pure Sabor Baunilha, Apreciare Iogurte Grego Zero Lactose . mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernando.rodriguesdias
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