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1975 kcal
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Líp: 83,18g | Prot: 89,92g | Carbs : 219,44g.
Pequeno Almoço: Mamão, Ovo (Inteiro), Batavo Batavinho com Lactobacilos. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cozida, Subway Tomate, Repolho, Ovo. Jantar: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão Francês, Queijo Minas, Leão Chá Mate Natural. Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Integral, Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Café com Açúcar. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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