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945 kcal
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Líp: 40,03g | Prot: 23,74g | Carbs : 131,51g.
Pequeno Almoço: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Leite Integral. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Linguiça de Frango. Jantar: Mandioca Frita, Couve-Flor, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Seara Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Maçã, Italianinho Geleia de Mocotó. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vieiraribeiromartins
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