Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
291 kcal
|
Líp: 13,74g | Prot: 29,03g | Carbs : 13,05g.
Almoço: Pepino (Descascado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mal Cozido, Berinjela. mais...
|
|
2524 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jan Faoro
|