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Guten Morgen,
wird bei mir heute wieder ein langer Tag im Büro.
Aber was solls. Ist nicht jeden Tag so.
Also durch und fertig.
"Positiv Thinking" hilft 🤗
wünsche Euch allen einen schönen Dienstag.
Gruß Michael 🙋♂️
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81,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 170,12g | Prot: 55,94g | Carbs : 17,25g.
Pequeno Almoço: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Kerrygold Butter. Almoço: Milbona Creme Fraiche 30%, Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Kokosdrink, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Bamboo Garden Kokosmilch, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack, Willms Schinkenmettwurst, Lyttos Griechischer Grüne Oliven & Feta Aufstrich, Milbona Creme Fraiche 30%, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Aldi Macadamia, Farmer Paranusskerne. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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