Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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535 kcal
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Líp: 23,05g | Prot: 18,67g | Carbs : 68,19g.
Pequeno Almoço: Oatmeal Crackers, Munchy's Oat Krunch. Almoço: Broccoli, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled) , Beef Broth (Home Recipe), Boiled Potato. Jantar: Papaya. Snacks/Outros: Coconut Water, Alfamart Mangosteen, Coconut Meat. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 57 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianatezhya
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