Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 51,17g | Prot: 109,54g | Carbs : 145,53g.
Pequeno Almoço: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Zero Джем, Малина, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов 'Ваниль'. Almoço: Киндер Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Каравай Хлеб Зож, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Outros: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MilkyPiggy1
|