Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 66,74g | Carbs : 148,51g.
Pequeno Almoço: Formaggio di Capra (Semiduro), Philadelphia Philadelphia Light, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Scotti Gallette di Riso, Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almoço: Vino Bianco da Tavola, Torta Gelato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Gran Biraghi Ricotta Salata, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne di Petto di Tacchino. Jantar: San Pellegrino Chinotto, Pane Bianco Tostato, Orogel Melanzane Grigliate, Formaggio di Capra (Semiduro), Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette di Riso. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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