|
|
1935 kcal
|
Líp: 92,43g | Prot: 72,54g | Carbs : 207,66g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Friboi Carne Moída Patinho, Batavo Batavinho com Lactobacilos, Kim Bisnaguinha Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Quero Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Leite com Chocolate (Integral), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Liv Up Crepioca com Queijo Branco. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigeny
|