Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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64,1 kg
Perdidos até agora: 48,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 88,26g | Carbs : 156,92g.
Almoço: Plus Pulled Chicken, Rode Chilipepers, Cocktailsaus, AH Panini, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Jantar: AH Gewelde Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, Provamel Soya Yoghurt Unsweetened, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Snacks/Outros: Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop, Vers Geperst Sinaasappelsap. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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