Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 49,94g | Prot: 100,78g | Carbs : 191,15g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Геркулес Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Хлеб, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniaHilko
|