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2038 kcal
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Líp: 91,59g | Prot: 62,42g | Carbs : 248,05g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Cappuccino, Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kim Bisnaguinha Integral, Mamão. Almoço: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Ovo, Quero Feijão Carioca. Jantar: Garoto Talento Avelã. Snacks/Outros: Yoki Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango, Café com Açúcar. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gigeny
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