Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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98,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Líp: 99,98g | Prot: 63,23g | Carbs : 181,36g.
Pequeno Almoço: Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Koffie met Melk, AH Zoetstof, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: Gebakken Ei, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. mais...
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3129 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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