Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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93,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2139 kcal
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Líp: 95,68g | Prot: 79,27g | Carbs : 177,15g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Butter, Dinner Rolls, Chocolate Chip Cookie, Voortman Shortbread Cookies, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Jantar: Beer, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Outros: Raw Vegetable. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, em Pé - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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