|
Отпуск и праздники не прошли зря. Пока цель увидеть первую 7. Для начала нужно войти в режим
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 60,60g | Prot: 81,44g | Carbs : 185,06g.
Pequeno Almoço: Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Батон Нарезной, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Вареное Яйцо. Almoço: Салат с тунцом, Слобода Майонез, Фасоль с грудкой. Jantar: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сметана 20%, Кабачок. Snacks/Outros: Банан, Яблоко, Обережье Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|