Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 46,69g | Prot: 58,26g | Carbs : 135,12g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Финик. Almoço: Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Лаваш Армянский. Jantar: Помидоры, Сыр Голландский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Жареные. Snacks/Outros: Чернослив, Финик, Вино Красное Сухое. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gkkk111
|