Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2013
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 60,17g | Prot: 64,58g | Carbs : 141,49g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Dinner Rolls, Raspberry Jam, Smooth Peanut Butter Light. Almoço: Tuna Wrap. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Outros: Corn Bran Squares, All Natural Peanut Butter. mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 2 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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