Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2013
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115,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 44,56g | Prot: 139,24g | Carbs : 230,71g.
Pequeno Almoço: Stuffed Breakfast Sandwich. Almoço: lime, brown rice, pico, tilapia. Jantar: chicken breast, whole wheat bread, spaghetti, Cabbage Soup, Slow Roasted Turkey Breast. Snacks/Outros: Candy Cane, kellogs protein bar. mais...
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3708 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de protractorboy
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