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Seguimos por el mismo camino, cada vez falta menos 💪
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 70,05g | Prot: 76,38g | Carbs : 250,14g.
Pequeno Almoço: Arroz con Leche. Jantar: Arvejas, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Escabeche de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Maní Japonés, Manzana, Pan Blanco. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angel E.P.
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