Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2013
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88,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2151 kcal
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Líp: 64,85g | Prot: 107,62g | Carbs : 307,71g.
Almoço: Chunk Light Tuna, Navels Oranges, Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas, Oatmeal with Fruit, Grapefruit (Pink and Red). Jantar: Avocados, Salmon, Lentils and Spiced Rice, Vinegar, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Grapefruit (Pink and Red), Gala Apples, Bananas, Extra Dark, Raisins (Seedless), Greek Yogurt 2%, Peanut Brittle, Carrots. mais...
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6527 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 4 horas e 1 minuto, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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