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Nu jäklar går det fort helt plötsligt! Ner 1.4 denna veckan och jag börjar känna mig starkare igen efter graviditeten
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81,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 83,44g | Carbs : 124,30g.
Pequeno Almoço: Körsbärstomater, Lätta Smör, Hatting Frukostbulle, Milbona Soya Drink Unsweetened, Arla Lättmjölk. Almoço: Protein Pro Whey Gräddkola. Jantar: Smör, Hatting Frukostbulle, Körsbärstomater, Jensens Bofhus Coleslaw, My Best Veggie Soya Mince, Majs, ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Heinz Vita Bönor i Tomatsås, Santa Maria Taco Sauce Medium. Snacks/Outros: Oatly Havredryck Mellan, Nestle Havre Cheerios , Mars Mars Glass. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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