Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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98,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Líp: 90,02g | Prot: 87,75g | Carbs : 211,86g.
Pequeno Almoço: AH Fruitspread Bosbessen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Zoetstof, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: Domino's Pizza Salade, Bereide Uien, Maggi Aardappelpuree, AH Roomboter Ongezouten, Sperziebonen, AH Pangasiusfilet. Snacks/Outros: Danone Luchtige Kwark Aardbei Vanille. mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bas05
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