Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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50,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 19,40g | Prot: 33,25g | Carbs : 104,23g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo. Almoço: Bergamota, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Natural One Suco de Laranja Integral, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. mais...
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1276 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tsmatos
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