|
Makan siang hari ini, Dada ayam tumis lada hitam ( ini kebanyakan lada hitam nya makanya keliatan itam itam nya hehe) dan brokoli rebus, Selamat Makan siang member Fat Secret 😄
|
1905 kcal
|
Líp: 68,49g | Prot: 90,50g | Carbs : 235,96g.
Pequeno Almoço: Udang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Telur Ceplok, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy , Pisang, Buah Naga, Ultra Milk Low Fat High Calcium. Snacks/Outros: Kue Bolu. mais...
|
|
2251 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
24 ago 19 por membro: Stya fermana
|
Mba boleh tau caranya input calories di makanan yg kita bikin sendiri? Misalkan capcay atau sayur sup. Itu gimana ya tau berapa caloriesnya? Thx mba! I am newbie to this app. Have an amazing weekend!
24 ago 19 por membro: Marian Angel
|
Wahh sama,, saya juga baru ni xixixixix maaf yah
24 ago 19 por membro: Stya fermana
|
kelihatan enak bangettt brokolii
24 ago 19 por membro: Rita Djoyodiwiryo
|
@Dita Djoyodiwiryo ayo dicoba sis 😁
25 ago 19 por membro: saulian
|
@stya fermana itu 225 kal say
25 ago 19 por membro: saulian
|
@Marian , hy sis.. untuk yg kamu tanya itu di bagian
1. klik bagian makan pagi/makansiang/makan malam
2. terus kamu searching asal asal contoh *Mie* aja dan tekan enter
3. setelah keluar hasil searching nanti scroll ke bawah
4. ntar paling bawah ada kata kata *tambah makanan baru* klik itu.
semoga bermanfaat 😄
25 ago 19 por membro: saulian
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saulian
|