Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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108,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 76,04g | Prot: 89,30g | Carbs : 205,78g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Thomy Delikatess-Mayonnaise, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Almoço: Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Ja! Magerquark, RUF Pudding Vanillegeschmack. Jantar: Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Edeka Blattspinat, Lachsfilet. Snacks/Outros: Rotkäppchen Sekt Mild, Wassermelone, Griesson Soft Cake Orange. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Multigirl80
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