|
Poranne rozmaitości
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2742 kcal
|
Líp: 121,65g | Prot: 231,15g | Carbs : 177,02g.
Pequeno Almoço: Światowid Rolada Ustrzycka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pomidory, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Twaróg Chudy, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Almoço: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Koral Lody Grand Classic, Makowiec. Jantar: Wątróbka Drobiowa, Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Outros: Bakalland Migdały Łuskane, Pomidor Malinowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . mais...
|
|
2776 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
24 ago 19 por membro: K1C1A
|
Gating nie chce Cię martwić ale takie niezdecydowanie przy biesiadzie świadczy niechybnie o stanie błogosławionym. Tak, rozumiem, że to szok i cisnie się pytanie"Jak to fizycznie możliwe?", ale popatrz sam obiektywnie na ten talerz. W każdym razie "Gratuluje"😂😜
24 ago 19 por membro: gaweł_po_40
|
Nie jestem lekarzem, więc nie wykluczam "ciąży spożywczej" 😉
24 ago 19 por membro: gaweł_po_40
|
24 ago 19 por membro: julks88
|
Kicia miód spadziowy. Pawle to typowa dieta zrównoważonocarbonowozbilansowana😋 i prawie masz racje z tym stanem błogosławionym bo se tv wczoraj kupiłem i wyrąbisty plecak 😇
24 ago 19 por membro: gating
|
aaa czyli to posiłek dziękczynny, takie "opicie/objedzenie" nowego tv. No tak to wszystko tłumaczy👍 Pochwal się ile cali😉
24 ago 19 por membro: gaweł_po_40
|
mediaexpert.pl/telewizory/telewizor-philips-led-55pus7303-12,id-1114075
24 ago 19 por membro: gating
|
poczytam o Philips, szukam inspiracji, bo moja plazma już dogorywa👍
24 ago 19 por membro: gaweł_po_40
|
24 ago 19 por membro: corin1960
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gating
|