Jornal de Estefanicarvalho, 24 ago 19

Obrigada, dieta Flexível, por me permitir comer esse panquecão de banana com aveia, recheado com geléia, no café da manhã. *-* Pensa num cheirinho maravilhoso de canela, aaaaah!

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2241 kcal

Líp: 72,07g | Prot: 169,96g | Carbs : 229,30g.   Pequeno Almoço: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Ovo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana Nanica, Canela. Almoço: Ovo Cozido, Knorr Tempero Ideal para Frango, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Morangos, Batavo Iogurte Ameixa, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais. mais...