|
20:30:50 2800 cal 63.5 kg On and off at the gym for past couple months.
|
1832 kcal
|
Líp: 86,75g | Prot: 102,21g | Carbs : 173,56g.
Pequeno Almoço: Ghee, Wheat Chapati, Paneer, Sambar, Rice Idli, Egg (Whole), Fruit, Mixed Nuts, Gold Standard Whey Protein, Chicken Breast, Milk. mais...
|
|
2169 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Assistir TV - 6 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AmitChawla
|