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1178 kcal
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Líp: 37,67g | Prot: 59,18g | Carbs : 148,69g.
Pequeno Almoço: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Liza Maionese Light, Crackers, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Café. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Mandubim Farofa de Amendoim , Frooty Açaí com Guaraná. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Monique Vianna
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