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Peso falso por razones hormonales. De todos modos, no estoy haciendo las cosas bien y creo que ya llegó la hora de retomar la buena senda, a saber: 1) Levantarme más temprano, 2) Desayunar mejor, 3) Tomar más agua, 4) Volver a la colación de fruta y 5) Caminar más. Ahí vamos.
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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