Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Líp: 43,95g | Prot: 45,84g | Carbs : 131,65g.
Pequeno Almoço: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Almoço: Quinoa (Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Jantar: Great Value Organic Raw Honey, Jif Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Kretschmer Wheat Germ, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
|
|
575 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Samsung Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madfoxmade
|