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ayo semangat sehatt
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1942 kcal
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Líp: 77,35g | Prot: 96,29g | Carbs : 213,61g.
Pequeno Almoço: Green Snap Beans, Indonesian Stuffed Tofu, Egg White, Indonesian Fried Tempeh, Quaker Oat. Almoço: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Jantar: Fiesta Spicy Wing, Brown Rice, Fried Egg. Snacks/Outros: Serena Togo Chocolate, Iced Coffee with Cream and Sugar. mais...
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 Comentários
ini diet ngga makan nasi kah kak?
25 ago 19 por membro: anisaputri1996
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Makan nasi kok, nasi putih hanya siang, sarapan dan Dinner makan nasi merah atau Quaker tambah sumber protein lainnya
25 ago 19 por membro: deni rohendi
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Histórico de Peso de deni rohendi
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